Diario di Лора961, 20 nov 18

кетозавтрак 672/32/56/7
КГу - 0,5
КГв - 0,5
АТу - 0,2
АТв - 0,2
ШГМ - 1178

---

2150 kcal

Gras: 184,01g | Prot: 90,46g | Carb: 32,66g.   Colazione: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Редис, Дайкон, Помидоры, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Pranzo: Jarrow Formulas Масло МСТ, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Икра Лососевая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Кокосовая Мука, Жирные Сливки, Творог 18%, Кокосовое Масло, Яйцо. Cena: Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Вешенки, Лук, Говяжий Фарш. Snacks/Altro: Чай, Мааг Цукаты Ананас. Di più...

3094 kcal

Esercizio: Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...