Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 79,44g | Prot: 86,03g | Carb: 109,81g.
Colazione: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Multigrain Bread, Fried Egg, Stir Fried Vegetables. Pranzo: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Woolworths Hearty Beef & Vegetable Soup, Edgell Four Bean Mix (75g). Cena: Raisins (Seedless), Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 36 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Borisok
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