Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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116,6 kg
Perso fino ad ora: 43,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 49,77g | Prot: 85,01g | Carb: 77,23g.
Cena: Tesco Tomato & Basil Pasta Sauce, Penne, Chicken Thigh. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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3832 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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