Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 46,52g | Prot: 101,19g | Carb: 323,60g.
Colazione: Alce Nero Yogurt Bianco, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Kellogg's Nice Morning, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Kellogg's Coco Pops Barchette, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela. Pranzo: Coop Riso Carnaroli, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Bella Parma Sugo al Basilico. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Pane Integrale. Snacks/Altro: Miele, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mela. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sbstebianco
|