Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
|
100 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 57,84g | Prot: 133,94g | Carb: 80,87g.
Colazione: Ovo Frito sem Gordura, Canto de Minas Requeijão Light, Regatas Manteiga Comum com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café. Pranzo: Tio João Arroz 7 Cereais e Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras. Snacks/Altro: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Canto de Minas Requeijão Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di geyzon007
|