Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1166 kcal
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Gras: 41,58g | Prot: 104,38g | Carb: 130,73g.
Colazione: Jack Link's Original Beef Jerky, Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: HumaPro HumaProro, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Bananas, Lady Boss, Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Cena: Calavo Avocado, Shredded Mild Cheddar Cheese, Whole Kernel Sweet Corn, Grape Tomatoes, Ground Turkey 93/7, Taco Seasoning Mix, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JDog2u
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