|
какие силовые упражнения можно сделать дома?📌🌌
|
1537 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 84,80g | Carb: 196,48g.
Colazione: Творог Вологодский, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. Pranzo: Груша, Лента Авокадо, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Everyday Gigant. Cena: Банан. Snacks/Altro: Магнат Мороженое Миндаль , Рис Отварной, Телятина Отварная. Di più...
|
|
 Commenti
Можно с гантелями работать, различные упражнения на разные группы мышц
21 nov 18 da utente: Zulya2705
|
например? А то у меня гантели только 1 кг(
21 nov 18 da utente: nighmares
|
Один кг мало будет, надо хотя бы по три кг 2 шт. Смотря что вы хотите достичь? Я например гантелями делаю упражнения на руки, так как идёт сильная нагрузка с помощью них, я делаю разводку, жим итд. Посмотрите просто в интернете упражнения с гантелями там их много на любые мышцы
21 nov 18 da utente: Zulya2705
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nighmares
|