Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2018
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 34,13g | Carb: 174,09g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Сахар, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Виноград, Помело, Зеленое Яблоко, Банан, Маслины, Пекинская Капуста, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Di più...
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2136 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 11 minuti, Nuoto (lento) - 24 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlisaIve
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