Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 43,02g | Prot: 66,82g | Carb: 207,39g.
Colazione: Huevo Frito, Té Endulzados con Azúcar, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Pranzo: CCU Crush, Tomates, Tortilla de Atún, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Bilz Bilz, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Palta, Canapé, Pie de Limón. Snacks/Altro: Plátano, Soprole Protein +. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Allattamento - 31 minuti, P90X - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jodani
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