Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2018
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 65,01g | Prot: 28,07g | Carb: 168,90g.
Colazione: Avocados, Khong Guan Cream Crackers, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Milo Milo Powder, Garlic Butter, Gardenia Wholemeal Wraps. Cena: Meiji Low Fat Milk, Dry Rice Noodles. Snacks/Altro: Potato Chips. Di più...
|
|
1302 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jenkoh
|