Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 51,56g | Prot: 74,29g | Carb: 151,86g.
Colazione: Пружаны Сыр Грювер, Сметанин Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Pranzo: Русский Лес Торт Эстерхази, Русский Лес Торт Пчелка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Cena: Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Altro: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. Di più...
|
|
2031 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Боевой_ежик
|