Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2012
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1245 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 74,75g | Carb: 150,86g.
Colazione: açucar light, qualy light, seven boys, leite desnatado, mel, café solúvel, presunto, mamão. Pranzo: couve, espinafre, feijão, cenoura, peixe, arroz 7 cereais. Cena: ades laranja, polengui cheddar, tomate, peito de peru, cottage, rap 10. Snacks/Altro: sobremesa aerada, amendoim, açucar, chá erva cidreira, barra de fruta. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgarciaromao
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