Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 79,36g | Carb: 13,84g.
Pranzo: Half and Half Cream, Lactantia Salted Butter, Asparagus, Atlantic Salmon (Farmed), Cracker Barrel Jalapeño Cheddar. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Barbecue Sauce. Di più...
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2701 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Andare in Barca o in Canoa - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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