Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2018
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101,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2107 kcal
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Gras: 74,62g | Prot: 100,14g | Carb: 271,58g.
Colazione: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added). Pranzo: Bananas, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Cena: Fig, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Strawberries, Plain Yogurt, Roasted Potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Whole Milk, Millville Roasted Nut Bar - Peanut Crunch, Pears, Fig, Strawberries, carmans gourmet porridge sachets, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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4271 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 1 minuto, Giardinaggio - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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