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1238 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 55,82g | Carb: 141,46g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Хурма, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Красные Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Altro: Bonfesto Маскарпоне, Грецкие Орехи. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 20 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di ViktoraiMD
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