A necessidade despertou em mim o amor pelas atividades físicas. Hoje não é mais um sacrifício, virou prazer. Vocês também gostam?
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1774 kcal
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Gras: 142,00g | Prot: 88,97g | Carb: 36,24g.
Colazione: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. Pranzo: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo, Barriga de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Cena: Barriga de Porco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Tomates, Repolho. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Protein, Frimesa Nata, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Commenti
Parabéns pelo foco está linda 👏👏👏
25 nov 18 da utente: adryanescarpani
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Amo! Libera tantos hormônios do bem q é irresistível praticar atividade física. Qndo alguém me diz q faz só por obrigação, sempre respondo q é pq ainda não encontrou a atividade q vai gerar prazer qndo ela praticar.
25 nov 18 da utente: Fwbj
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Sonhando com esse dia @brufantini. Parabéns, está linda👏👏👏
25 nov 18 da utente: priscilamoura1
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Também comecei a amar, qualquer coisa que me faz mexer eu gosto, até da musculação a gente aprende a gostar. Não sei mais viver sem, é minha meditação diária, o momento de amor que me dou de presente diariamente. Já é o meu vício bom.
25 nov 18 da utente: Gilberliane
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Eu comecei “por obrigação” na academia, ia arrastada, fazia cardio arrastada. Depois de alguns meses percebi que eu tava começando a gostar e já era automático colocar a roupa e ir todo dia pra academia. Atualmente sou apaixonada por musculação e corrida, viciada naquela ondinha/sensação de euforia que bate na corrida, na queimação do músculo, a veia dilatando e o suor banhando o corpo é como exorcizar diariamente meus demônios. Não fico mais sem, é todo dia, sem falhar.
25 nov 18 da utente: Gabs.
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É isso aí meninas 😍
Aqui encontramos pessoas mais parecidas conosco do que ao vivo e a cores kkkkkk
25 nov 18 da utente: brufantini
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Eu gosto de yoga e corrida. Talvez um dia tenha coragem de entrar em uma academia rs
25 nov 18 da utente: milena1986
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É sempre bom encontrar mais pessoas que tbm gostem de esportes😃
25 nov 18 da utente: Gabs.
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Simplesmente espetacular a sua transformação. Motiva e anima a todos. Parabéns, está realmente muito bonita. :)
27 nov 18 da utente: Rafa_Silva
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Vi agora mais de 50kg perdidos... uffaaa q batalha hein... q força de vontade... Parabéns....sua determinação e invejável... 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😘
27 nov 18 da utente: FragaJunior
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27 nov 18 da utente: brufantini
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Eu nunca tinha feito atividade física até meus 27 anos, hj faço com maior prazer do mundo e só penso em superar ainda mais meus limites .
09 gen 19 da utente: Priscilaleitte
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Storia del Peso di brufantini
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