Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 76,41g | Carb: 87,64g.
Colazione: Fromelle Queijo Cottage sem Lactose, Tomates, Sadia Peito de Peru Light, Ovo Mexido. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol, Filé de Frango Grelhado, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Rúcula, Alface Romana, Alface de Folha Verde. Cena: Requeijão, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Brigadeiro. Di più...
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2436 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Corsa - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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