Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2018
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2840 kcal
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Gras: 101,23g | Prot: 158,37g | Carb: 321,77g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Chocolate con Leche (21g), Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Té (Infusión). Pranzo: Hacendado Risotto de Champiñones, Central Lechera Asturiana Nata para Cocinar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Pan Blanco, Mandarinas, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Risotto de Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Tulipán Margarina. Cena: Orégano, Pimienta Negra, Salmón, Pan Blanco, Mandarinas, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Altro: Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Té Verde. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Leggere - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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