|
Девушки и женщины, которые начинали с веса 65-60, Расскажите как у вас уходит вес? Сколько в месяц?
|
1792 kcal
|
Gras: 64,48g | Prot: 110,16g | Carb: 189,53g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Миладора Краснодарский Соус, Слобода Майонез Провансаль 67%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Село Зеленое Молоко 3,2%. Pranzo: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". Cena: Рис, Сэн Сой Соевый Соус, Кураславна Филе Куриное без Кожи. Snacks/Altro: Милка Арахис и Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Милка Шоколад Милка Орео, Ашан Апельсин, Сырники 9%, Главпродукт Сгущенка Вареная. Di più...
|
|
 Commenti
Начинала с 64. В первые два месяца вес быстро достаточно уходил, но я переодически наедалась (день рождения, праздники) и не занималась спортом, поэтому скидывала не так быстро, как могла. По началу килограммов 3 в месяц или чуть больше. Похудела до 50, сейчас вешу 53-54. Летом проще вес удерживать было. Сейчас опять собираюсь в режим входить и добавить спорт.
27 nov 18 da utente: Raya1530
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeniyaKarasova
|