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Bon, en même temps je suis toute ballonnée aujourd'hui alors c'est pas une grande surprise :)
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 87,98g | Prot: 54,37g | Carb: 157,74g.
Colazione: Kiri Kiri, Herta Bacon Tranches Fines, Jacquet Pain de Mie Nature. Pranzo: Babybel Mini Babybel, Chips, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Carrefour Concombres Crème Fraîche et Ciboulette, Créaline Purée de Carottes, Maître Coq Pané au Poulet. Cena: Nestlé Crunch, Saint Albray Saint Albray, Avocat, Bouton d'Or Croûtons Salade Nature, Crevette, Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Mâche. Snacks/Altro: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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