Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 27,10g | Prot: 49,96g | Carb: 137,68g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar. Pranzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Marilan Biscoito Maizena, Café com Açúcar, Arisco Catchup Tradicional, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light (1). Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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