Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1197 kcal
|
Gras: 39,69g | Prot: 103,59g | Carb: 113,86g.
Colazione: Магнит Апельсин, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Магнит Хурма. Pranzo: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Брокколи. Cena: Excess Free Меренги без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Чабан Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Fit&Sweet Пастила Какао. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|