Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 50,12g | Prot: 54,10g | Carb: 156,64g.
Colazione: Twinings English Breakfast Tea, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Caco Mela, Citterio Sofficette Mortadella, Wasa Integrale, Wasa Integrale. Cena: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Barilla Pennette Rigate Integrali. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mirazak
|