Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 104,41g | Carb: 122,69g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Polonez Karabiberli Füme Et, Antep Fıstığı. Pranzo: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya, Kısır. Cena: Tarhana Çorbası. Snacks/Altro: Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Dana Kavurma, Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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