Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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115 kg
Perso fino ad ora: 45 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 34,42g | Carb: 104,23g.
Cena: Mushrooms, Avocados, Lasagna with Meat. Snacks/Altro: Honey, Butter, Porridge, Waitrose Noir De Basle Black Cherry Yoghurt. Di più...
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3779 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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