|
|
1466 kcal
|
Gras: 42,92g | Prot: 133,06g | Carb: 145,56g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Чечевица Вареная. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2451 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Альбина Марухина
|