Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 53,93g | Prot: 81,29g | Carb: 203,72g.
Pranzo: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Abacaxi, Banana-da-Terra Frita, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Jazam Pingo de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fini Marshmallow, Mousse de Maracujá. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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