Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 70,59g | Prot: 159,61g | Carb: 159,18g.
Colazione: Anchor Blue Milk, Healtheries Hi-Fibre Muesli, Coconut Oil, Blue Coconut, Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Pranzo: Alacen 450, Protein Powder. Cena: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. Snacks/Altro: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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