Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 80,67g | Carb: 107,36g.
Colazione: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Pranzo: Мойва, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Винегрет Овощной. Cena: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Рис Вареный. Snacks/Altro: Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Липовый, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
4511 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 45 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 21 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|