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Zumindest kann ich so das Gewicht halten... :-|
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 48,97g | Prot: 141,78g | Carb: 159,95g.
Colazione: BioBio Roggenvollkornbrot. Pranzo: REWE Reiswaffel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Wolf Thüringer Kochschinken. Cena: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Krombacher Alkoholfrei, Rapsöl, Zwiebeln, Schweinelende (Filet), Kirschtomaten. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Allattamento - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Guten Morgen, geht mir gerade ähnlich, tappe auf der Stelle. Ich rede mir ein, dass sich meine Geduld auszahlen wird ;-). Defizit ist groß genug, nur der Körper mag gerade nicht mitmachen. Abwarten :-). Schönen Donnerstag!
29 nov 18 da utente: Nizzy1988
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Storia del Peso di stolfat
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