Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2018
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 86,35g | Prot: 76,83g | Carb: 202,19g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido, Café (Infusão), Hortifruti Snack de Coco Seco. Pranzo: Peixe Empanado Frito, Laranjas, Salada Vinagrete. Cena: Hortifruti Snack de Coco Seco, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Altro: Predilecta Goiabada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di EdianaGusmao
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