Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 55,26g | Prot: 171,12g | Carb: 140,92g.
Colazione: Queijo Minas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Café, Ovo Frito sem Gordura, Regatas Manteiga Comum com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Aurora Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Altro: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Banana Prata, Growth Supplements Albumina Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di geyzon007
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