Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2018
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114,9 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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740 kcal
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Gras: 29,75g | Prot: 57,87g | Carb: 51,46g.
Cena: Marks & Spencer Cottage Pie Meal For One, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Altro: Waitrose Noir De Basle Black Cherry Yoghurt. Di più...
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3776 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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