|
Юху!
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1472 kcal
|
Gras: 74,14g | Prot: 103,81g | Carb: 27,63g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Тыквенные Семечки, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), творожная запеканка, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлебцы Классические. Pranzo: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Alpro Кокосовое Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Царь Хлебцы Классические. Cena: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Тыквенные Семечки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 6 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|