Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3158 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 213,58g | Carb: 400,93g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Lampone. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Motta Gelato , Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Jean Pierre Fette Croccanti. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar, ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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