Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2018
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2136 kcal
|
Gras: 112,07g | Prot: 91,29g | Carb: 196,38g.
Colazione: Sandora Сок Тыквенно-Яблочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Pranzo: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Заречье Молоко Сгущеное, Капуста Тушеная. Cena: Банан, Белый Замок Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картошка Вареная, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Залесский Фермер Творожная Масса с Ванилином, Арахис. Di più...
|
|
2066 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|