|
нупазавтрак 1057/37/84/35 КГу - 0,5 АТу - 0,2
|
2390 kcal
|
Gras: 185,76g | Prot: 72,27g | Carb: 121,70g.
Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Магнит Морковь Свежая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Икра Лососевая, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Pranzo: Сливочное Масло, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Простоквашино Сливки 20%, Медоборы Торт Карамельный, Кофе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Говяжий Бульон. Cena: Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Чай. Di più...
|
|
2914 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
а не многовато для завтрака?
30 nov 18 da utente: _Kristina_2000
|
Я думаю ей не много. Все таки с такого веса сбрасывать крайне тяжело и резкое урезание порций ни к чему хорошему не приведет
30 nov 18 da utente: ivansck1999
|
после трех месяцев дефицита я полтора месяца поднимаю ккал по 50 в неделю, пока вес идет вниз
01 dic 18 da utente: Лора961
|
огурцы, сушёные яблоки, морклвь, икру, помидоы узнала, что то с кукурузой - наверное вкусно. а белое на овощах это что?
01 dic 18 da utente: alain797
|
желтое - яйца, белое -сало)))
01 dic 18 da utente: Лора961
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|