Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 77,37g | Carb: 37,85g.
Colazione: Yumurta, Tereyağı. Pranzo: Beyaz Ekmek, Biber Kızartması, Izgara Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Namet Piliç Füme. Cena: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy ). Snacks/Altro: Alkollü İçecek (80 Alkol Derecesi, Cin Rom Votka Viski). Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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