Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 69,67g | Prot: 131,02g | Carb: 173,57g.
Colazione: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Помидоры, Картофель Тушеный с Говядиной, Семга Слабосоленая, Кувшинка Сыр Сулугуни. Cena: Скумбрия, Запеченная в Фольге, Макароны Отварные Макфа. Snacks/Altro: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Лукум, Сернурский Сырзавод Сыр Марсенталь Арабеск, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Антоновка, Арахис. Di più...
|
|
1618 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|