Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2018
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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618 kcal
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Gras: 26,99g | Prot: 20,45g | Carb: 76,30g.
Colazione: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Altro: Кефир 1%, Банан, Вода. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di valide_
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