|
hari ini cheatday terparah hahaha. makan coklat 10 bungkus, keripik tempe tapi bahagiaa wkwk. besok kembali lagi okey.
|
1395 kcal
|
Gras: 43,61g | Prot: 82,48g | Carb: 185,94g.
Colazione: Tahu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Pepaya. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Saus Teriyaki, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Pisang, Pepaya, Tahu. Snacks/Altro: Coklat Manis atau Gelap, Silver Queen Coklat, Nangka. Di più...
|
|