Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 56,66g | Prot: 63,84g | Carb: 115,36g.
Colazione: Чистая Крупа Геркулес, Кофе, Любава Сыр Творожный с Зеленью, Сахар, Яйцо. Pranzo: Печеночные Котлеты, Елизавета Хлеб Вафельный, Свинина Отварная, Гороховый Суп, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо Всмятку, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Altro: Мандарины, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di valeriya.korolev
|