Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1341 kcal
|
Gras: 57,27g | Prot: 55,55g | Carb: 158,24g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Овсяные Отруби, Мёд. Pranzo: Confashion Печенье Витаминное 5 Злаков, Бабаевский Шоколад Горький, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Cena: Льняное Масло, Лаваш, Мандарины, Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Сыр Российский, Финики Сушеные, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Курага. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di откорней докончиков
|