Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2018
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101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 83,92g | Prot: 137,72g | Carb: 43,63g.
Colazione: Uno Tam Buğday Ekmek, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aragorn83
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