Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1126 kcal
|
Gras: 29,10g | Prot: 47,94g | Carb: 169,29g.
Colazione: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Вологжанка Простокваша 2,7%, Лакомо Сыр Плавленный Дружба. Pranzo: Борщ из заготовки с кабачком, SPAR Курица Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Altro: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Хурма, Лента Яблоко, Грейпфрут, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973Anna
|