Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 73,92g | Prot: 78,70g | Carb: 176,34g.
Colazione: Красная Цена Сыр Гауда, Яшкино Крекер с Кунжутом, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Mr. Ricco Малиновое Варенье, Творожники, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Яблоко. Pranzo: Чернослив Свежий, Мандарины, Троекурово Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Милка Шоколад Темный с Малиной, Яшкино Крекер с Кунжутом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Бигус, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Тандырный. Cena: Сушеные Яблоки. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%. Di più...
|
|
2523 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eva.Forever
|