Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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51 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1084 kcal
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Gras: 35,15g | Prot: 109,48g | Carb: 81,50g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Чай (без Кофеина), Мёд, Творог 5%. Pranzo: Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Спагетти. Cena: Кофе с Сахаром, Печеное Яблоко, Филе Индейки. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Комо Сыр Голдер, Чай (без Кофеина), Мёд, Творог 5%. Di più...
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1403 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gnezdochka
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