Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 163,76g | Carb: 252,29g.
Pranzo: 탕수육, 간짜장. Cena: 미즈칸 쯔유, 미소된장국, 락교, 와사비, 연어 사시미. Snacks/Altro: 마이프로틴 ISO:PRO97. Di più...
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6176 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 24 minuti, Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Spinning - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 13 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dltjddnjs
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