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day 61- made it my free day, but I still exercised:)
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1475 kcal
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Gras: 39,13g | Prot: 109,94g | Carb: 191,84g.
Colazione: coffee mate hazelnut, coffee, banana, total cereal, great value fat free milk. Pranzo: whey protein Jillian Michaels, great value fat free milk, ready pac bistro chef salad. Cena: kraft tartar sauce, kroger flounder fillet, zucchini, lentils. Snacks/Altro: fruit bars mango, wasa, great value cottage cheese large curd, great value sweet & hot beef jerky, smart pop. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di greycmay
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