Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2018
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 75,90g | Prot: 126,69g | Carb: 283,80g.
Colazione: Crownfield Choco Moons, Crastan Orzo Solubile, Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Salame, Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicerchie, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Di più...
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2561 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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